Nuestras Prácticas

En PRANASUKHAM, las prácticas están diseñadas para cultivar la presencia y la regulación del sistema nervioso a través del movimiento y la respiración consciente.

Modalidades

Toca en una tarjeta para contactarte con nosotros

Sesiones Individuales

Un espacio personalizado para atender tus necesidades específicas, respetando tu ritmo y proceso único.

Reserva tu espacio personal

Contacto

Clases Grupales

Prácticas compartidas donde la energía del grupo sostiene y acompaña, manteniendo siempre la atención en la experiencia individual.

Únete a la práctica compartida

Contacto

Talleres Temáticos

Encuentros de profundización en aspectos específicos del yoga, la respiración y el bienestar somático.

Profundiza en tu bienestar

Contacto

Elementos de la práctica

Asanas (Posturas): Movimiento consciente y adaptado.
Pranayama (Respiración): Regulación a través del aliento.
Meditación: Cultivo de la atención plena y el silencio.
Relajación Profunda: Integración y descanso restaurativo.